• Faites une pause, relaxez-vous avec le yoga !
  • Pour des bras et des abdos en acier, il faut ramer !
  • Le vélo elliptique Ultrasport x-trainer 250 : le meilleur rapport qualité/prix
  • Prise de masse pour le dos : comment faire ?
  • Programme Biceps & rappel Triceps
yoga

Faites une pause, relaxez-vous avec le yoga !

Quand la semaine vous a fatigué, il n’y a rien de mieux que de se détendre. Il est important de toujours vous détendre pour que votre corps puisse avoir la force pour la prochaine semaine qui vient, et pour y parvenir, vous avez plusieurs moyens comme les sorties en famille, allez en salle de massage, faites des activités que vous adorez, mais il n’y a rien de mieux que le…

Read More >>
choix rameur

Pour des bras et des abdos en acier, il faut ramer !

Aller en salle de sport est actuellement très tendance, en fait la plupart des gens entretiennent leurs corps, car ils savent que s’ils ne le font pas, ils vont grossir très rapidement. Grossir est devenu très facile, que cela pose problème à chaque personne étant donné qu’elle devra prendre en compte de tous les éléments nutritifs dans un aliment avant de la manger.

Read More >>

Guide rapide : Slendertone

Avez-vous déja entendu parler des ceintures abdominales ? Ces ceintures qui, en ne faisant rien, vous musclent et vous aident à perdre vos zones de graisses rebelles. Moi oui, et croyez moi pour un sportif de haut niveau ça semble être une blague. Mais en réalité non, j’ai découvert la ceinture abdominale Slendertone et vous allez être surpris du résultat. Qu’est-ce que Slendertone? Slendertone est une ceinture abdominale qui possède…

Read More >>
musculation biceps

Programme Biceps & rappel Triceps

Nous avons vu récemment des entraînements pour les jambes, les épaules, les abdos, et maintenant, voici un programme à faire pour muscler biceps et triceps. Pas compliqué à réaliser, suivez quand même bien la vidéo pour les explications et les techniques.

Read More >>
squat jambes

Exercice musculation jambes: Squat

La musculation des jambes n’est pas à négliger. En effet, c’est peut être une partie du corps que beaucoup de monde a tendance à négliger, et pourtant, il est utile de muscler les jambes, pour garder une harmonie sur votre corps. Voici un très bon exercice de musculation : le squat.

Read More >>