Guide rapide : Slendertone

Avez-vous déja entendu parler des ceintures abdominales ? Ces ceintures qui, en ne faisant rien, vous musclent et vous aident à perdre vos zones de graisses rebelles. Moi oui, et croyez moi pour un sportif de haut niveau ça semble être une blague. Mais en réalité non, j’ai découvert la ceinture abdominale Slendertone et vous allez être surpris du résultat. Qu’est-ce que Slendertone? Slendertone est une ceinture abdominale qui possède…

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musculation biceps

Programme Biceps & rappel Triceps

Nous avons vu récemment des entraînements pour les jambes, les épaules, les abdos, et maintenant, voici un programme à faire pour muscler biceps et triceps. Pas compliqué à réaliser, suivez quand même bien la vidéo pour les explications et les techniques.

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squat jambes

Exercice musculation jambes: Squat

La musculation des jambes n’est pas à négliger. En effet, c’est peut être une partie du corps que beaucoup de monde a tendance à négliger, et pourtant, il est utile de muscler les jambes, pour garder une harmonie sur votre corps. Voici un très bon exercice de musculation : le squat.

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